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不了解这六点徒步内幕，爬一百座山也没用！
01
经历才是徒步最重要的意义
关于徒步，很多人都认为徒步是一种成长，一次磨炼，甚至是一次重生。其实徒步最重要的是这一路上的经历，只有经历过感受过，人生才能由内而外发生质的改变。
真正的徒步行走，从不会因为堆砌的照片而满足内心的虚荣，徒步不仅仅是观风赏景，最重要的是关于徒步的种种期待、感动、征服、汗水以及归来时的回味无穷。
人生，只有经历过，才能真正懂得其中的意义。徒步亦是如此。
徒步并非走好了就行，远远比想象中没那么简单，但却是项能够带动全身的运动。
徒步可以促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦；增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望；可以加强背肌力量，且对背部伤害较小。同时，行走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。
徒步还能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。所以，坚持徒步，拥抱健康。
03
徒步，看的是风景，遇见的是自我
徒步让身体回到最自然的状态，行走中发现内心的呼唤，生命回归生活的本质，开启人生更高远的征途。在某些意义上是人生的又一次重生，在行走中发掘自身的潜力，在经历中磨炼身心的意志，最终成长为理想的自己。
徒步，走的越远，离自己越近。
04有些路，不是谁都可以行走
徒步也是一种攀登，但是总有一些高峰只能仰望，却无法企及.....
在路上，有些困难能挑战自我奋力前行；有些障碍则教会急流勇退，安全为上。
徒步是为了看更美的风景，感受更好的生活，而不是为了逞一时之快，拿生命去冒险。该撤就撤，该认怂就认怂，徒步的路上追寻的是美好，而非危险。
风景年年都有，没有什么风景是要拿生命去冒险的。看不到山巅的日出，我们就去山脚看日落，只要心存热爱，那里都有风景。05装备不一定要贵，但一定要好用
徒步中的装备问题，许多人都是各有见解。有人说一双军胶也能走天下，有人说装备不全不能出行......
关于徒步中装备是没有标准的，不同的人，不一样的实力，自然在装备的选择和运用上会有所不同。相信有人穿着军用胶鞋也能走大神线路，当然也有人穿着高端装备也不一定能拿下几十公里。
在徒步的路上，不强调装备论，但一定要适合自己的，毕竟适合的才是最好的。
徒步鞋不一定是大牌，但一定要合脚舒适；冲锋衣不一定要多贵，但一定要防风保暖；登山杖不一定要高科技材质，但一定要能保障安全。
徒步路上的装备，不一定要贵，适合就好。06徒步走的路，是治愈身心的病
徒步的路上，很多人都会说，徒步能治愈身心。
觉得身体免疫力低时，去徒步，徒步可以有效预防多种疾病；觉得心情不好时，就去徒步吧，徒步能治愈所有的不开心。
成年人的世界里没有容易两个字，觉得人生艰难时，就去户外去徒步吧，在行走中丢掉心中的抑郁和难过，让所有的不快都随着户外的风飘远。
徒步不是药，却有能治愈身心的力量；徒步，是一种心态，一种对山川流水和瑰丽文化的痴迷；徒步，是一种态度，一种不走寻常路、用胆识和勇气丈量土地的独特。
徒步行走亦如一种人生修行，徒步时人可能会大彻大悟，也亦可能悟到宇宙、人生亦或社会的诸多道理。